Poradnik no-life'a:
1. Częsta zmiana pozycji - odpoczywają wtedy inne rejony ciała (czyt. tyłka). Rekomendowane jest również poruszanie się - jedzenie i picie z dala od miejsca grania (trzeba po nie iść). Można również w trakcie wczytywania wstać zrobić parę przysiadów i wio.
2. Jedzenie i źródło napoju, trzymaj zawsze jak najdalej (najlepiej w innym pokoju). Idź po mało jedzenie i nalewaj sobie sok do szklanki. Daje to odpocząć organizmowi od pozycji siedzącej.
3. Ekran w nocy zaleca się przyciemnić (Zwiększyć np. współczynnik oszczędzania prądu) Dzięki temu oczy odpoczną od jasnego ekranu i nie będą boleć po prostu.
4. Przy dłuższym posiedzeniu dobrze też mieć jakąś muzykę w tle włączoną, lub serial/film - zabijamy w ten sposób nudę i znużenie graniem. Co kilka godzin ma się kryzys, gdzie mózg już nie wyrabia z analizowaniem tego samego na ekranie.
5. Myj się. xD Chodzi mi o mycie rąk i twarzy
(oczywiście po maratonie obowiązkowa kąpiel to obowiązek). Mycie rąk i twarzy daje orzeźwienie. Ręce trzeba myć, żeby usunąć pot lub syf który się nagromadzi, no i da to trochę odpocząć dłoniom. Twarz też potrzebuje odpoczynku, a chlupanie w czystej wodzie budzi ją i zmywa pot i sól która może potem podrażniać oczy.
6. Jedz mniej, ale częściej. Zdecydowanie odradzam zjedzenia całego obiadu z dokładką (tak na zaś). Duża ilość posiłku spowoduje że organizm będzie chciał odpocząć i wtedy będzie czuli się senni.
7. Naturalne pobudzacze. Odradzam napoje energetyczne! Niszczą wątrobę gorzej niż wóda. Pijcie kawę, mocną herbatę lub Yerba Mate. Naturalne to, a pobudza o wiele lepiej.
8. Towarzystwo wirtualne. Najlepiej mieć w trakcie maratonu kogoś z kim się pogada, porozmawia. Zawsze to pomaga w rozbudzeniu się, gdy nawija się o ciekawych tematach. Jeżeli znajomi śpią, to można sobie oglądnąć jakieś podcasty, albo zaległe odcinki z kanałów na YT.
9. Ubiór. Ciało musi oddychać. Odradzam siedzenia w ciasnych dżinsach, w stanikach (dla kobiet, ale kto tam wie), ciasnych skarpetkach. Ubierzcie ciuchy luźne i najlepiej takie które są elastyczne. Gdy coś nas uciska to po kilkunastu godzinach odczuwać może OGROMNY dyskomfort. Polecam Bokserki, dresy, przyduży T-Shirt i stare powyciągane skarpety. Wygląda się jak bezdomny, ale przy maratonie nie musimy wyglądać.
10. Najważniejsze - dobra gra
Przy gównie które jest nudne będzie usypiać, a jak gra za krótka, to przejdziemy ją po 7 godzinach i już grać nie będzie w co.